番茄泡菜雞胸冷沙拉

依序完成：香菇木耳豆芽汆燙放涼、番茄小黃瓜切片、雞胸和泡菜拌合後鋪在生菜上；料理以舒肥、汆燙、香煎、蒸熟、冷拌、溫沙拉或生菜包變化呈現，不加糖、不勾芡、不加太白粉，不用麵條粉絲或高糖沙拉醬增加份量。