茶香魚片海帶芽白菜盤

2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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茶香魚片海帶芽白菜盤

食材清單

魚片120g、海帶芽20g、白菜90g、蘑菇50g、黑木耳25g、小黃瓜50g、玄米茶60ml、米醋1茶匙、薑絲、白胡椒

份量建議

1人份;魚片120g,海帶芽20g,蔬菜約215g。

做法步驟

魚片用玄米茶薑絲醃5分鐘後蒸熟;白菜、蘑菇、木耳燙熟後瀝乾,小黃瓜切片;玄米茶加米醋和胡椒調成醃汁,先拌海帶芽與小黃瓜,再與魚片白菜組盤。