薑絲豆腐木耳花椰溫拌盒 2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#菜盤#刈包#麻辣#水煮#海帶結#茉莉綠茶#虱目魚#果醋#羊排#茼蒿#白花椰菜#客家#醬燒#醬油#雞腿去皮搜尋 薑絲豆腐木耳花椰溫拌盒 食材清單板豆腐150g、綠花椰菜100g、黑木耳30g、香菇35g、豆芽50g、小黃瓜50g、薑絲8g、米醋1茶匙、白胡椒少許 份量建議1人份餐盒;豆腐150g,花椰菜1碗,醬汁另放也可 做法步驟豆腐切塊乾煎或蒸熟;花椰菜、木耳、香菇、豆芽汆燙後瀝乾,小黃瓜切片;熱食材先拌薑醋胡椒,放入餐盒後小黃瓜放上層保持脆度。 主要食材#豆腐#木耳#香菇#青花菜#小黃瓜口味/調味#醋香#胡椒料理方式#溫拌#醃漬料理型態/用途#醃漬小菜