薑醋蝦仁番茄花椰冷拌盤 2026-06-18自媒體筆記👁 7 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#醋香#豆苗#紅燒#煮#酸白菜#沙茶#滷味#鴨血#日式#黃耆#鴨賞#昆布#三杯#沾醬#飯糰搜尋 薑醋蝦仁番茄花椰冷拌盤 食材清單蝦仁110g、番茄1顆、綠花椰菜90g、黑木耳25g、小黃瓜60g、洋蔥25g、薑末6g、米醋1.5茶匙、白胡椒少許 份量建議1人份;番茄1顆提供酸香,蝦仁約8隻,花椰菜約1碗 做法步驟蝦仁汆燙後放涼,用薑末、米醋、白胡椒拌入味;花椰菜汆燙後冰鎮,木耳處理熟,小黃瓜、番茄、洋蔥切片;所有食材冷拌後靜置5分鐘。 主要食材#青花菜#小黃瓜#木耳#蝦仁#番茄口味/調味#醋香#胡椒料理方式#涼拌#醃漬料理型態/用途#醃漬小菜