青檸魚片鮮蝦冷拌海藻 2026-07-25自媒體筆記👁 0 次瀏覽 青檸魚片鮮蝦冷拌海藻 食材清單主蛋白:水煮魚片120g、蝦仁6尾|配菜:海帶芽8g、小黃瓜80g、洋蔥30g、番茄半顆、豆芽60g|風味主軸:青檸酸香|調味:檸檬汁、蒜末、辣椒少許、薄鹽醬油半小匙 份量建議1人份;適合夏日晚餐或午餐前菜加主菜。 做法步驟1. 魚片與蝦仁用薑片水燙熟後放涼。 2. 海帶芽泡開,小黃瓜切片,洋蔥切絲泡冰水。 3. 豆芽快速川燙後放涼,番茄切塊。 4. 將所有食材放入大碗,加入檸檬汁、蒜末與半小匙薄鹽醬油。 5. 輕輕拌勻,冷藏10分鐘更入味。 主要食材番茄海帶芽洋蔥小黃瓜料理方式涼拌