韓式泡菜白菜蒸魚盒 2026-07-25自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#主菜#烤魚塊#胡椒#乾煎#秀珍菇#金針菇#亞麻籽#薄餅#山楂#芋頭#千張#烏梅#巴西里#梅香#餅乾搜尋 韓式泡菜白菜蒸魚盒 食材清單主蛋白:魚片120g、板豆腐80g。配菜:韓式泡菜40g、白菜80g、豆芽60g、香菇2朵、洋蔥30g、青蔥少許。調味:蒜末、韓式辣粉少量。 份量建議1人份;泡菜先略沖水可降低鹹度,避免再加醬油。 做法步驟1. 泡菜略沖水後切小段,降低鹹度與刺激感。 2. 便當盒底放白菜、豆芽、香菇、洋蔥與板豆腐。 3. 魚片放上,鋪泡菜與蒜末。 4. 外鍋半杯水蒸熟,跳起後悶3分鐘。 5. 撒青蔥,拌一拌就是泡菜蒸魚盒。 主要食材#豆腐#魚片#白菜#泡菜#豆芽口味/調味#韓式#泡菜料理方式#蒸料理型態/用途#鍋物