海帶芽豆皮魚片溫拌

2026-07-25自媒體筆記👁 2 次瀏覽
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海帶芽豆皮魚片溫拌

食材清單

鯛魚片120g、豆皮半張、海帶芽5g、小黃瓜60g、豆芽60g、木耳30g、洋蔥30g、薑末少許、檸檬汁1小匙

份量建議

1人份;可冷吃或溫吃,適合便當配菜主菜合一。

做法步驟

1. 魚片以滾水關火泡熟,保持嫩度。
2. 豆皮汆燙切絲,海帶芽泡開。
3. 豆芽、木耳汆燙,小黃瓜與洋蔥切絲。
4. 將所有食材用薑末、檸檬汁與少量薄鹽醬油拌勻。
5. 靜置3分鐘讓味道融合。