蝦仁蘆筍檸檬薄底披薩

2026-07-20自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言
熱門食譜標籤隨機 15 個
食譜教學圖
成品圖

蝦仁蘆筍檸檬薄底披薩

食材清單

低醣薄餅 1 張小尺寸;蝦仁 100g;蘆筍段 70g;櫛瓜片 60g;黃甜椒 40g;洋蔥丁 25g;小番茄 4 顆;檸檬汁 1 小匙;低脂起司絲 8g;蒜末、黑胡椒少許

份量建議

1 人份;小薄餅 1 張或一般薄餅 1/2 張,蝦仁 100g

做法步驟

1. 蝦仁以蒜末、檸檬汁、黑胡椒抓拌 5 分鐘。2. 蘆筍與櫛瓜快速燙熟瀝乾。3. 薄餅鋪上蝦仁、蘆筍、櫛瓜、甜椒、小番茄。4. 撒少量起司。5. 氣炸鍋 170°C 烤 7 分鐘。6. 出爐後再擠少量檸檬汁提味。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

留言交流