豆漿味噌雞菇沙拉碗 2026-06-18自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#沙拉#吐司#虱目魚#蒸盒#娃娃菜#紫薯#豆芽#羊排#醋漬洋蔥#溫沙拉#旗魚#菇類#清蒸#芥藍梗#鍋物搜尋 豆漿味噌雞菇沙拉碗 食材清單主蛋白：雞胸100g、板豆腐80g；配菜：菇類100g、木耳40g、青江菜80g、番茄60g、洋蔥30g；風味：豆漿味噌滑口；調味：無糖豆漿、低鹽味噌、米醋、白胡椒。 份量建議1人份；無糖豆漿醬少量，蔬菜300g。 做法步驟1.雞胸蒸熟切片，豆腐切丁。2.菇類與木耳燙熟，青江菜快燙。3.無糖豆漿加入低鹽味噌、米醋、胡椒調成薄醬。4.蔬菜鋪底，放雞胸與豆腐。5.淋醬後輕拌。 主要食材#菇類#豆腐#雞胸肉#木耳#豆漿口味／調味#味噌料理方式#涼拌料理型態／用途#沙拉
