番茄鮭魚花椰菜冷拌盒

主蛋白：熟鮭魚100g；配菜：小番茄、花椰菜、小黃瓜、洋蔥、海帶芽、杏鮑菇；風味主軸：番茄檸檬黑胡椒；調味：番茄汁、米醋、檸檬汁或蒜末、白胡椒，依口味少量低鈉醬油。

1人份；主蛋白約100～160g，配菜3～6種約250～350g，醬汁控制2大匙內。

鮭魚蒸熟剝塊，花椰菜杏鮑菇燙熟，小番茄對切，小黃瓜洋蔥切絲，先拌蔬菜後放鮭魚。