梅醋紫蘇鯛魚片冷拌 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#餐盤#披薩#寒天#包子#醃漬#生菜包#水餃#豬心#魚片#茶葉#香草#苦瓜#豆腐#拌麵#淡菜搜尋 梅醋紫蘇鯛魚片冷拌 食材清單主蛋白:鯛魚片120g;配菜:紫蘇葉、白蘿蔔絲、小黃瓜、木耳、番茄;風味:梅醋紫蘇;減醣:使用無糖梅醋少量提香 份量建議1人份;魚片120g,蔬菜約320g 做法步驟鯛魚片蒸熟放涼;白蘿蔔絲抓水後擠乾,小黃瓜切絲,木耳燙熟;用無糖梅醋、紫蘇碎、白胡椒調汁,與蔬菜拌勻後鋪魚片與番茄。 主要食材#番茄#鯛魚#白蘿蔔#小黃瓜口味/調味#醋香料理方式#涼拌