泡菜雞絲木耳花椰盤 2026-06-18自媒體筆記👁 10 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#燴煮#乾炒#無糖綠茶#白蘿蔔泥#芋頭#溫沙拉#韓式#夾餐#咖啡#虱目魚#羊排#蛋豆腐#梅香#肉捲#沙拉搜尋 泡菜雞絲木耳花椰盤 食材清單雞胸絲100g、低鹽泡菜35g、綠花椰菜100g、黑木耳35g、豆芽50g、小黃瓜60g、香菇25g、烏醋1茶匙 份量建議1人份；雞胸100g，花椰菜100g，泡菜35g。 做法步驟雞胸舒肥後撕絲；花椰菜蒸熟；木耳、豆芽、香菇汆燙後瀝乾；小黃瓜切片；泡菜切細與烏醋拌成酸辣醬，將雞絲與蔬菜分層拌合。 主要食材#雞胸肉#木耳#泡菜#青花菜#小黃瓜口味／調味#泡菜
