薑醋蛤蜊花椰豆芽清爽盤

2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽
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薑醋蛤蜊花椰豆芽清爽盤

食材清單

蛤蜊120g、綠花椰菜100g、豆芽80g、黑木耳25g、小黃瓜60g、香菇30g、薑片6g、米醋1茶匙、白胡椒少許

份量建議

1人份;蛤蜊10顆左右,豆芽與花椰增加體積

做法步驟

蛤蜊與薑片用少量水煮至開殼,取出蛤蜊與少量湯汁;花椰、豆芽、木耳、香菇汆燙,小黃瓜冷切;將蔬菜拌蛤蜊湯汁與米醋,再放回蛤蜊。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途