薑醋蛤蜊花椰豆芽清爽盤 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#紅麴#醃漬#麻油#烤盤#秀珍菇#山藥塊#凍豆腐#奧勒岡#嫩豆腐#味噌#湯麵#酸筍#氣炸#黃椒#板豆腐搜尋 薑醋蛤蜊花椰豆芽清爽盤 食材清單蛤蜊120g、綠花椰菜100g、豆芽80g、黑木耳25g、小黃瓜60g、香菇30g、薑片6g、米醋1茶匙、白胡椒少許 份量建議1人份;蛤蜊10顆左右,豆芽與花椰增加體積 做法步驟蛤蜊與薑片用少量水煮至開殼,取出蛤蜊與少量湯汁;花椰、豆芽、木耳、香菇汆燙,小黃瓜冷切;將蔬菜拌蛤蜊湯汁與米醋,再放回蛤蜊。 主要食材#小黃瓜#木耳#蛤蜊#青花菜#豆芽口味/調味#醋香#胡椒料理方式#醃漬料理型態/用途#醃漬小菜