薑醋雞絲秋葵豆腐盤 2026-06-18自媒體筆記👁 19 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#芥藍梗#台式#薄餅#水煮#紫高麗菜#九層塔#昆布#咖哩#羊排#鱸魚塊#披薩#乾炒#香草#主菜#菇類搜尋 薑醋雞絲秋葵豆腐盤 食材清單舒肥雞胸絲90g、嫩豆腐120g、秋葵6根、黑木耳25g、番茄半顆、小黃瓜60g、生菜70g、薑末5g、米醋1茶匙、白胡椒少許 份量建議1人份；雞絲90g，豆腐120g，秋葵提供滑口不需勾芡 做法步驟雞胸舒肥撕絲後拌薑醋胡椒；秋葵汆燙切段，豆腐汆燙放涼，木耳處理熟；生菜鋪底，放入雞絲、豆腐、秋葵與番茄小黃瓜，冷拌成盤。 主要食材#秋葵#小黃瓜#豆腐#雞胸肉#木耳口味／調味#醋香#胡椒料理方式#醃漬料理型態／用途#醃漬小菜
