昆布雞胸海帶芽溫沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#魚香#湯麵#包子#泰式#滷味#溫沙拉#烤盤#韓式#淡菜#千張皮#白花椰菜#大片生菜#草莓#千張#蒸蛋搜尋 昆布雞胸海帶芽溫沙拉 食材清單雞胸絲100g、海帶芽20g、昆布水80ml、白菜80g、香菇25g、黑木耳20g、青江菜50g、小黃瓜50g 份量建議1人份;雞胸1掌心,海帶芽與蔬菜約2碗。 做法步驟昆布水加香菇與木耳煮出鮮味;白菜與青江菜汆燙後瀝乾,雞胸撕絲;海帶芽泡開,所有食材趁熱拌合,最後加入小黃瓜增加清爽脆感。 主要食材#昆布#海帶芽#青花菜#小黃瓜#雞胸肉#香菇#白菜口味/調味#檸檬料理方式#溫拌料理型態/用途#早餐#溫沙拉