香草蝦仁小黃瓜脆口沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#菠菜末#大黃瓜#蛋餅#菜盤#絞肉#溫拌#乾鍋#乾炒#紹興#氣炸#番茄酸香#雞胸肉#沾醬#烘蛋#孜然搜尋 香草蝦仁小黃瓜脆口沙拉 食材清單主蛋白：蝦仁120g；配菜：小黃瓜100g、木耳60g、筍絲50g、番茄70g、蘿蔓80g；醬汁：黃芥末、白醋、檸檬汁、香菜或巴西里、黑胡椒 份量建議1人份；蝦仁約10～12尾，蔬菜2碗以上，醬汁2大匙內 做法步驟蝦仁以滾水加薑片燙熟後冰鎮；小黃瓜拍裂切段；木耳與筍絲汆燙；番茄切塊；把所有食材拌入香草芥末油醋，靜置5分鐘入味。 主要食材#木耳#蝦仁#番茄#竹筍#小黃瓜口味／調味#香草#芥末料理型態／用途#沙拉
