雞蛋菇菇高麗菜熱拌便當 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#餅乾#水煮#苦苣#鱸魚塊#快炒#溫沙拉#紅豆#披薩#陳皮#烘蛋#瓠瓜#大片生菜#水餃#黑胡椒#乾炒搜尋 雞蛋菇菇高麗菜熱拌便當 食材清單雞蛋 2 顆;高麗菜 180 g;綜合菇 120 g;洋蔥末 1 湯匙;白胡椒少許;油 1 茶匙 份量建議1~2 人份,蔬菜量高;適合作為無飯便當或搭配少量糙米。 做法步驟1. 綜合菇先乾煸到水氣收乾,盛出。2. 高麗菜手撕大片,用少量水蒸炒到半軟。3. 雞蛋煎成厚蛋餅,切成寬條。4. 便當盒底部鋪高麗菜,讓它吸收菇香。5. 上方鋪乾煸菇與厚蛋條。6. 吃前整盒微波回溫後熱拌,菇香會包住高麗菜。 主要食材#雞蛋#高麗菜#洋蔥#菇類料理方式#溫拌料理型態/用途#便當