電鍋雞胸豆腐蛋 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#金針菇#煎餅#糖醋#刈包#紅燒#綠豆芽#茶葉#寒天#麻油#煎烤#蒜香#麥茶#芥末#清蒸#飲品搜尋 電鍋雞胸豆腐蛋 食材清單雞蛋 2 顆;熟雞胸肉 90 g;板豆腐 100 g;溫水 100 ml;青蔥少許;白胡椒少許 份量建議1 人份高蛋白主菜;可搭配燙青菜和少量全穀。 做法步驟1. 板豆腐壓水後切成厚片,鋪在深盤底部。2. 熟雞胸撕成粗絲,鋪在豆腐上。3. 雞蛋加溫水打散,不必過度攪打。4. 蛋液倒入盤中,讓雞胸絲露出一些。5. 電鍋外鍋加半杯水蒸熟。6. 跳起後悶 3 分鐘,再撒蔥花與白胡椒。 主要食材#豆腐#雞胸肉#雞蛋料理型態/用途#鍋物