菠菜雲朵蛋花湯 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#香草#醃菜#醬油#生菜葉#豆豉#水餃#南瓜籽#透抽#泡椒#綠茶#菜盤#麻辣#釀菜#蝦皮#千張搜尋 菠菜雲朵蛋花湯 食材清單雞蛋 2 顆;菠菜 1 把;清水 450 ml;薑絲少許;白胡椒少許;鹽極少量或不加 份量建議1~2 人份,適合晚餐清湯;可搭配豆腐或魚片補足蛋白質。 做法步驟1. 菠菜汆燙 15 秒後沖涼擠乾,切成 4 公分段。2. 鍋中放清水與薑絲,先煮出清香。3. 轉小火後把菠菜放入湯中,不久煮。4. 雞蛋打散後從高處細細倒入,形成雲朵狀蛋花。5. 倒完蛋液後不要立刻攪拌,靜置 20 秒。6. 關火後撒白胡椒,讓蛋花保持大片柔軟。 主要食材#雞蛋#菠菜料理型態/用途#湯品