菠菜雲朵蛋花湯

2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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菠菜雲朵蛋花湯

食材清單

雞蛋 2 顆;菠菜 1 把;清水 450 ml;薑絲少許;白胡椒少許;鹽極少量或不加

份量建議

1~2 人份,適合晚餐清湯;可搭配豆腐或魚片補足蛋白質。

做法步驟

1. 菠菜汆燙 15 秒後沖涼擠乾,切成 4 公分段。2. 鍋中放清水與薑絲,先煮出清香。3. 轉小火後把菠菜放入湯中,不久煮。4. 雞蛋打散後從高處細細倒入,形成雲朵狀蛋花。5. 倒完蛋液後不要立刻攪拌,靜置 20 秒。6. 關火後撒白胡椒,讓蛋花保持大片柔軟。

主要食材
料理型態/用途

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