雞絲小黃瓜蛋絲冷盤 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#青椒#白蘿蔔#沙茶#蒜香#蒸盒#鴨賞#牛排#胡麻#油菜#瓠瓜#鱸魚塊#捲餅#煎烤#花椰米飯#芥藍搜尋 雞絲小黃瓜蛋絲冷盤 食材清單雞蛋 2 顆;熟雞絲 80 g;小黃瓜 1 條;胡蘿蔔絲少許;檸檬汁少許;白胡椒少許 份量建議1 人份主餐冷盤;若活動量較大可加半碗花椰菜米。 做法步驟1. 雞蛋煎成薄蛋皮,放涼後切成細蛋絲。2. 雞胸肉煮熟後撕成細絲。3. 小黃瓜切絲並壓乾,胡蘿蔔切極少量細絲。4. 將蛋絲、雞絲、小黃瓜絲像涼麵一樣分層堆高。5. 以檸檬汁與白胡椒調味。6. 食用前從下往上拌開,吃起來像低醣涼麵。 主要食材#雞蛋#小黃瓜#雞肉#胡蘿蔔料理型態/用途#冷盤#沙拉