藥膳感魚片香菇豆腐湯 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#雞腿肉#白木耳#披薩#溫拌#山楂#茼蒿#三杯#莎莎醬#蒸盒#砂鍋#烏梅#快炒#刈包#蛋餅#瘦肉搜尋 藥膳感魚片香菇豆腐湯 食材清單魚片100g、板豆腐100g、乾香菇3朵、杏鮑菇40g、木耳25g、高麗菜100g、薑片2片、枸杞6顆、蛋白1顆 份量建議1大碗約600ml;枸杞含天然糖,6顆內即可。 做法步驟乾香菇泡軟後與薑片煮湯底;放杏鮑菇、木耳、高麗菜與豆腐;魚片最後小火下鍋;加入少量枸杞;淋蛋白增加滑口,不加藥膳糖包。 主要食材#豆腐#蛋白#香菇#魚片#高麗菜口味/調味#藥膳料理型態/用途#湯品