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酸辣雞絲豆腐木耳湯鍋
食材清單
雞胸絲100g、嫩豆腐150g、黑木耳35g、筍絲45g、香菇25g、白菜80g、豆芽50g、烏醋1茶匙、白胡椒
份量建議
1人份;雞肉約80~100g,湯量約550~700ml,蔬菜菇類總量約250~400g,可不加主食或搭配少量雜糧飯。
做法步驟
依序完成:筍絲汆燙、香菇木耳炒香、加水煮白菜豆芽豆腐、下雞胸絲、起鍋前加烏醋白胡椒;料理以清湯、番茄湯、味噌鍋、泡菜鍋、蛋花湯、豆漿白湯或濃湯感變化呈現,不加糖、不勾芡、不加太白粉,不放粉絲、泡麵、年糕或丸餃。