青花椒薑絲魚片花椰菜米餐盒

2026-07-25自媒體筆記👁 3 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

青花椒薑絲魚片花椰菜米餐盒

食材清單

魚片120g、花椰菜米150g、白菜80g、金針菇60g、木耳30g、豆芽60g、青江菜60g、薑絲10g、青花椒粉少許

份量建議

1人份;青花椒用少量提香,不做油潑。

做法步驟

1. 魚片以薑絲和少量青花椒粉抓醃。
2. 白菜、金針菇、木耳與豆芽加水煮成蔬菜底。
3. 放入魚片小火泡熟。
4. 加青江菜燙熟,湯汁只留少量。
5. 花椰菜米炒乾後裝盒,放上麻香魚片。