青花椒薑絲魚片花椰菜米餐盒 2026-07-25自媒體筆記👁 11 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#陳皮#義式#苦苣#旗魚#醬料#芝麻#肉捲#蔥香#早餐#煎烤#果醋#餐包#芋頭#餅乾#火鍋搜尋 青花椒薑絲魚片花椰菜米餐盒 食材清單魚片120g、花椰菜米150g、白菜80g、金針菇60g、木耳30g、豆芽60g、青江菜60g、薑絲10g、青花椒粉少許 份量建議1人份;青花椒用少量提香,不做油潑。 做法步驟1. 魚片以薑絲和少量青花椒粉抓醃。 2. 白菜、金針菇、木耳與豆芽加水煮成蔬菜底。 3. 放入魚片小火泡熟。 4. 加青江菜燙熟,湯汁只留少量。 5. 花椰菜米炒乾後裝盒,放上麻香魚片。 主要食材#花椰菜米#金針菇#魚片#白菜#豆芽口味/調味#花椒