熱門食譜標籤隨機 15 個


酸辣海帶芽魚片湯
食材清單
多利魚片 120g、海帶芽 15g、香菇 2朵、筍絲 40g、小白菜 80g、木耳 30g、昆布水250ml、白醋1大匙、薑絲、白胡椒、辣椒圈、鹽少許
份量建議
1人份;魚肉約120~140g,蔬菜約250~350g。若需要主食,可搭配半碗糙米飯、花椰菜米或魔芋絲,避免再加麵條或冬粉。
做法步驟
1. 先煮昆布水或薑片清湯,放入筍絲、菇類與木耳。
2. 蔬菜煮軟後加入魚片,保持小滾避免魚肉破碎。
3. 魚片熟後加白醋、胡椒與辣椒圈。
4. 起鍋前放青菜,讓顏色保持翠綠。