酸辣海帶芽魚片湯

2026-07-25自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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酸辣海帶芽魚片湯

食材清單

多利魚片 120g、海帶芽 15g、香菇 2朵、筍絲 40g、小白菜 80g、木耳 30g、昆布水250ml、白醋1大匙、薑絲、白胡椒、辣椒圈、鹽少許

份量建議

1人份;魚肉約120~140g,蔬菜約250~350g。若需要主食,可搭配半碗糙米飯、花椰菜米或魔芋絲,避免再加麵條或冬粉。

做法步驟

1. 先煮昆布水或薑片清湯,放入筍絲、菇類與木耳。
2. 蔬菜煮軟後加入魚片,保持小滾避免魚肉破碎。
3. 魚片熟後加白醋、胡椒與辣椒圈。
4. 起鍋前放青菜,讓顏色保持翠綠。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

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