藥膳香菇雞胸半貝果

2026-07-20自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言
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藥膳香菇雞胸半貝果

食材清單

全麥貝果半顆;雞胸 100g;乾香菇;枸杞少量;青江菜;木耳;洋蔥;番茄;小黃瓜;薑片。

份量建議

1人份;半顆貝果+雞胸100g+蔬菜菇類300g。

做法步驟

1. 乾香菇泡軟切片,香菇水保留少量。2. 雞胸與薑片蒸熟切片。3. 香菇與青江菜燙熟。4. 用少量香菇水、白胡椒調成淡香醬汁。5. 半貝果夾入雞胸、香菇、青江菜、木耳、番茄、洋蔥與小黃瓜,點少量枸杞。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

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