藥膳香菇雞胸半貝果 2026-07-20自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#麥茶#沾醬#茉莉綠茶#冷盤#金針菇#海帶絲#肉丸#味噌#莧菜#沙茶#三杯#乾炒#鴨血#紅麴#乾鍋搜尋 藥膳香菇雞胸半貝果 食材清單全麥貝果半顆;雞胸 100g;乾香菇;枸杞少量;青江菜;木耳;洋蔥;番茄;小黃瓜;薑片。 份量建議1人份;半顆貝果+雞胸100g+蔬菜菇類300g。 做法步驟1. 乾香菇泡軟切片,香菇水保留少量。2. 雞胸與薑片蒸熟切片。3. 香菇與青江菜燙熟。4. 用少量香菇水、白胡椒調成淡香醬汁。5. 半貝果夾入雞胸、香菇、青江菜、木耳、番茄、洋蔥與小黃瓜,點少量枸杞。 主要食材#全麥貝果#雞胸肉#香菇#青江菜#枸杞口味/調味#藥膳料理型態/用途#夾餐