莎莎去皮雞腿高麗菜沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 莎莎去皮雞腿高麗菜沙拉 食材清單主蛋白:去皮雞腿肉;配菜:高麗菜、番茄、洋蔥、香菇、青江菜、海帶芽;醬汁:番茄莎莎、黑胡椒、蒜末 份量建議1人份;去皮雞腿130g、蔬菜300g、莎莎醬3大匙 做法步驟雞腿去皮後用黑胡椒與蒜末醃製,乾煎至熟切片;高麗菜與青江菜汆燙,香菇煎香;海帶芽泡開;番茄洋蔥莎莎淋在雞腿與蔬菜上。 主要食材番茄香菇高麗菜洋蔥雞腿肉料理型態/用途沙拉