昆布芹菜洋蔥魚片 2026-07-25自媒體筆記👁 7 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#菠菜#三杯#汆燙#黃椒#奶昔#絞肉#台式#奇亞籽#泡菜#味噌半小匙#比目魚#菜盤#羅勒#凍豆腐#鮮蚵搜尋 昆布芹菜洋蔥魚片 食材清單白肉魚片120g、昆布4g、芹菜40g、洋蔥50g、番茄半顆、木耳30g、青江菜80g、蒜片少許 份量建議1人份;芹菜香氣明顯,適合去腥。 做法步驟1. 昆布泡水,洋蔥切絲、芹菜切段。 2. 不沾鍋用少量水炒香洋蔥與蒜片。 3. 加番茄、木耳、青江菜與昆布水煮1分鐘。 4. 放魚片蓋鍋燜熟。 5. 起鍋前撒芹菜段,利用餘溫釋放香氣。 主要食材#白肉魚#木耳#昆布#洋蔥#芹菜