番茄蝦仁豆皮包餡盤 2026-07-20自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#白蘿蔔#菇類#醃菜#豬腱#五味#肉捲#清爽茶#飯類#梅香#乾鍋#台式#鱸魚塊#紫菜#鍋物#烤盒搜尋 番茄蝦仁豆皮包餡盤 食材清單全麥饅頭半顆;蝦仁 100g;豆皮 60g;番茄 100g;花椰菜 80g;洋蔥 30g;小白菜 60g;金針菇 40g;蒜末、米醋、黑胡椒。 份量建議1 人份;半顆饅頭,蝦仁 100g,豆皮 60g,蔬菜 270g。 做法步驟1. 蝦仁燙熟,豆皮汆燙切條。2. 番茄切丁,與洋蔥蒜末少油炒成清爽酸香底。3. 花椰菜、小白菜、金針菇燙熟。4. 加入蝦仁豆皮拌勻,以米醋黑胡椒調味。5. 配半饅頭食用。 主要食材#全麥饅頭#蝦仁#番茄#豆皮#花椰菜料理型態/用途#包子#餐盤