黑椒牛肉菇菜小餐包盤 2026-07-20自媒體筆記👁 8 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#青檸#牛排#魚片#麻辣#烏龍茶#煎餅#日式#煮#香草#黃耆#剝皮辣椒#茶飲#麵食#苦苣#千張皮搜尋 黑椒牛肉菇菜小餐包盤 食材清單小餐包 1/2 顆;瘦牛肉片 110g;洋蔥 40g;青椒 50g;舞菇 60g;花椰菜 80g;番茄 60g;黑胡椒、蒜末少許 份量建議1 人份;瘦牛肉 110g,餐包 1/2 顆,蔬菜約 290g。 做法步驟1. 小餐包切半乾烤。2. 牛肉片用黑胡椒和蒜末抓醃,不加糖醬。3. 花椰菜先汆燙,青椒與洋蔥切條。4. 鍋中少油快炒牛肉,加入舞菇、青椒、洋蔥快速拌炒。5. 盛盤後搭配番茄和花椰菜,旁邊放餐包。 主要食材#洋蔥#牛肉#甜椒#舞菇#餐包料理型態/用途#菜盤