藥膳胡椒雞絲芥藍冷拌 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#全麥饅頭#蒜香#桑葉#茶葉#菇類#糖醋#藥膳#煎烤#蒸蛋#湯麵#苦苣#牛排#梅香#麻油#海苔搜尋 藥膳胡椒雞絲芥藍冷拌 食材清單主蛋白:雞胸肉。配菜:芥藍、木耳、香菇、洋蔥、海帶芽、小黃瓜。風味:藥膳胡椒感。 份量建議1人份:雞胸120g,芥藍150g,香菇60g,其他蔬菜120g。 做法步驟雞胸用枸杞少量、薑片、胡椒粒水蒸熟撕絲;芥藍與香菇汆燙放涼;木耳海帶芽處理好。以白胡椒、米醋、少量雞湯拌成溫和風味。 主要食材#芥藍#雞胸肉#木耳#香菇#海帶芽口味/調味#胡椒#藥膳料理方式#涼拌