孜然雞絲花椰冷熱盒 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#中卷#瓠瓜#蒟蒻細麵#番茄條#白花椰菜梗寬#韓式#貝果#鴨血#宮保#沾醬#香菜籽#鱸魚塊#無糖綠茶#青木瓜#麻辣搜尋 孜然雞絲花椰冷熱盒 食材清單主蛋白:雞胸肉120g;配菜:花椰菜120g、杏鮑菇70g、洋蔥40g、木耳50g、番茄60g;風味:孜然胡椒;調味:孜然粉、黑胡椒、米醋、蒜末。 份量建議1人份;雞胸1掌心,蔬菜約320g。 做法步驟1. 雞胸蒸熟撕絲。2. 杏鮑菇乾鍋煎香,花椰菜與木耳汆燙。3. 洋蔥與番茄切好。4. 孜然粉、黑胡椒、米醋、蒜末調成香料醬。5. 雞絲與杏鮑菇花椰溫拌,番茄洋蔥冷拌分區。 主要食材#雞胸肉#番茄#洋蔥#花椰菜#杏鮑菇口味/調味#孜然料理型態/用途#便當