泰式酸辣雞絲高麗菜拌

2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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泰式酸辣雞絲高麗菜拌

食材清單

主蛋白:雞胸120g;配菜:高麗菜、小黃瓜、洋蔥、番茄、菇類;風味:泰式酸辣;減醣技巧:不加椰糖,以檸檬與番茄取代甜味。

份量建議

1人份;雞胸120g,高麗菜120g,其他蔬菜200g。

做法步驟

雞胸煮熟撕絲;高麗菜切細後快燙放涼,菇類燙熟;小黃瓜、洋蔥、番茄切絲或塊;檸檬汁、魚露少量、蒜末、辣椒、香菜和番茄汁拌成醬,與雞絲蔬菜拌勻。