昆布番茄鮭魚豆芽冷拌 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#蛋餅#五味#海苔#紫薯#芋頭#台式#昆布#菜捲#番茄條#陳皮#餐盤#豬心#蔥香#透抽#中卷搜尋 昆布番茄鮭魚豆芽冷拌 食材清單主蛋白:熟鮭魚片90g;配菜:番茄、豆芽、昆布絲、小黃瓜、白木耳;風味:昆布番茄;減醣:豆芽與昆布取代飯麵 份量建議1人份;鮭魚90g,蔬菜海藻330g 做法步驟鮭魚少油烤熟放涼;豆芽與白木耳燙熟,昆布絲泡開;番茄切塊保留汁水,與米醋、胡椒、少量醬油調成番茄昆布汁,拌蔬菜後放鮭魚。 主要食材#番茄#鮭魚#昆布#豆芽料理方式#涼拌