昆布番茄鮭魚豆芽冷拌

2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言
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成品圖

昆布番茄鮭魚豆芽冷拌

食材清單

主蛋白:熟鮭魚片90g;配菜:番茄、豆芽、昆布絲、小黃瓜、白木耳;風味:昆布番茄;減醣:豆芽與昆布取代飯麵

份量建議

1人份;鮭魚90g,蔬菜海藻330g

做法步驟

鮭魚少油烤熟放涼;豆芽與白木耳燙熟,昆布絲泡開;番茄切塊保留汁水,與米醋、胡椒、少量醬油調成番茄昆布汁,拌蔬菜後放鮭魚。

主要食材
料理方式

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