椒鹽檸醋魚片菇耳拌 2026-06-18自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#汆燙#海鮮#羹#鴨血#滷#奶昔#日式#紅豆#烏龍茶#羊排#茶飲#鐵板#宮保#鳳梨#檸檬搜尋 椒鹽檸醋魚片菇耳拌 食材清單主蛋白:鱈魚片120g;配菜:香菇、金針菇、黑木耳、小黃瓜、番茄;風味:椒鹽檸醋;減醣:菇耳取代澱粉填飽 份量建議1人份;魚片120g,菇耳蔬菜約330g 做法步驟鱈魚片蒸熟;香菇乾鍋煎香,金針菇與木耳快燙;檸檬汁、米醋、黑胡椒、少量椒鹽調成薄汁,先與菇耳拌勻,最後放魚片與番茄。 主要食材#鱈魚#木耳#金針菇#香菇#小黃瓜口味/調味#椒鹽料理方式#涼拌