低鹽泡菜雞絲小黃瓜蛋皮盤 2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#披薩#烘蛋#醬料#三杯#九層塔#生菜包#沙拉#飯糰#芝麻#串燒#虱目魚#快炒#南洋#烏龍茶#義式搜尋 低鹽泡菜雞絲小黃瓜蛋皮盤 食材清單雞胸絲90g、蛋1顆、低鹽泡菜30g、小黃瓜80g、黑木耳25g、豆芽50g、生菜60g、香菇25g 份量建議1人份;蛋皮1張,雞胸約90g,適合早餐或冷便當。 做法步驟蛋液煎成薄蛋皮後切絲;香菇、木耳、豆芽汆燙放涼;雞胸撕絲,小黃瓜切絲;泡菜切碎後與雞絲、蛋皮絲和蔬菜拌合,生菜鋪底盛盤。 主要食材#小黃瓜#雞胸肉#雞蛋#泡菜#豆芽口味/調味#泡菜