番茄瘦肉青江菜盤 2026-06-18自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#金針菇#生菜包#千張皮#肉丸#草莓#吐司#餐包#旗魚#豆苗#果醋#烘蛋#薄餅#醬油#雞腿去皮#夾餐搜尋 番茄瘦肉青江菜盤 食材清單瘦肉片100g、番茄120g、青江菜100g、豆芽80g、木耳25g、筍絲40g、番茄薑醋酸香、肉片汆燙後熱拌，減少炒油 份量建議1人份；瘦肉100g、蔬菜約365g 做法步驟瘦肉片用薑絲水汆燙熟；青江菜、豆芽、木耳與筍絲燙熟；番茄切丁用米醋、薑末與胡椒調成熱拌醬；所有食材趁溫熱拌合。 主要食材#番茄#瘦豬肉#青江菜#竹筍#豆芽口味／調味#番茄酸香料理方式#醃漬料理型態／用途#菜盤
