番茄鮭魚小白菜盤 2026-06-18自媒體筆記👁 7 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#五味#花椰米飯#炒#早餐#燉煮#梅香#茉莉綠茶#三杯#鳳梨#披薩#醋香#番茄條#花椰梗#花椒#白蘿蔔搜尋 番茄鮭魚小白菜盤 食材清單鮭魚80g、蛋1顆、番茄120g、小白菜100g、蘑菇50g、黑木耳25g、海帶芽15g、番茄胡椒蛋香、用蛋花吸附番茄汁，不勾芡 份量建議1人份；鮭魚80g、蛋1顆、蔬菜約310g 做法步驟鮭魚煎熟拆成大塊；番茄與蘑菇炒出汁，加入小白菜、木耳與海帶芽；倒入蛋液輕拌成蛋花，最後放鮭魚塊回溫。 主要食材#蘑菇#雞蛋#番茄#鮭魚#小白菜口味／調味#番茄酸香料理方式#醃漬料理型態／用途#菜盤
