梅醋豆干花椰青椒沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#香油數滴#麵食#雞腿肉#沙拉#義式#麻辣#酸辣#櫛瓜寬#柚子#紫蘇梅#瓠瓜#菠菜末#菠菜#火鍋#蕎麥搜尋 梅醋豆干花椰青椒沙拉 食材清單主蛋白:五香豆干100g。配菜:花椰菜、青椒、木耳、番茄、洋蔥。醬汁:紫蘇梅醋、黑胡椒、蒜末、檸檬汁。 份量建議1人份;豆干100g,蔬菜約2.5碗。 做法步驟豆干切片乾煎增加香氣;花椰菜汆燙,青椒快速乾炒,木耳切絲;番茄洋蔥冷拌後加入豆干,淋上梅醋黑胡椒醬。 主要食材#豆干#木耳#番茄#花椰菜#甜椒口味/調味#醋香料理型態/用途#沙拉