梅醋豆干花椰青椒沙拉

2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽
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梅醋豆干花椰青椒沙拉

食材清單

主蛋白:五香豆干100g。配菜:花椰菜、青椒、木耳、番茄、洋蔥。醬汁:紫蘇梅醋、黑胡椒、蒜末、檸檬汁。

份量建議

1人份;豆干100g,蔬菜約2.5碗。

做法步驟

豆干切片乾煎增加香氣;花椰菜汆燙,青椒快速乾炒,木耳切絲;番茄洋蔥冷拌後加入豆干,淋上梅醋黑胡椒醬。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途