梅醋蝦仁小黃瓜海帶芽沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#奶昔#千張#烤盒#釀菜#義式#快炒#汆燙#日式#清蒸#吐司#醃漬小菜#刈包#拌麵#主菜#味噌半小匙搜尋 梅醋蝦仁小黃瓜海帶芽沙拉 食材清單主蛋白：蝦仁120g。配菜：小黃瓜、海帶芽、木耳、豆芽、番茄。醬汁：紫蘇梅醋、白醋、薑末、辣椒末、黑胡椒。 份量建議1人份；蝦仁12隻左右，蔬菜約2碗，醬汁約1.5湯匙。 做法步驟蝦仁川燙至彈牙後冰鎮；海帶芽泡開，豆芽汆燙，木耳切絲，小黃瓜拍裂；梅醋、白醋、薑末與辣椒拌成酸辣醬，與所有食材冷拌10分鐘入味。 主要食材#蝦仁#番茄#海帶芽#小黃瓜#木耳口味／調味#醋香料理型態／用途#沙拉
