酸辣木耳淡菜冷盤

2026-06-17自媒體筆記👁 14 次瀏覽0 則留言
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酸辣木耳淡菜冷盤

食材清單

淡菜120g、黑木耳60g、小黃瓜80g、番茄半顆、洋蔥30g、豆芽50g、蒜末5g、白醋1大匙、辣椒少許

份量建議

1人份;適合午餐冷盤主菜。

做法步驟

1. 淡菜蒸熟或汆燙後放涼。
2. 黑木耳與豆芽汆燙後瀝乾。
3. 小黃瓜拍裂,番茄與洋蔥切塊。
4. 白醋、蒜末、辣椒與少量薄鹽醬油調成酸辣醬。
5. 全部拌勻,冷藏10分鐘入味。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

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