酸辣木耳淡菜冷盤 2026-06-17自媒體筆記👁 14 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#烏龍茶#氣炸#滷味#蛋捲#無糖綠茶#燉煮#咖啡#海鮮#貝果#榨菜#苦苣#千張#蘿蔔乾#乾炒#果醋搜尋 酸辣木耳淡菜冷盤 食材清單淡菜120g、黑木耳60g、小黃瓜80g、番茄半顆、洋蔥30g、豆芽50g、蒜末5g、白醋1大匙、辣椒少許 份量建議1人份;適合午餐冷盤主菜。 做法步驟1. 淡菜蒸熟或汆燙後放涼。 2. 黑木耳與豆芽汆燙後瀝乾。 3. 小黃瓜拍裂,番茄與洋蔥切塊。 4. 白醋、蒜末、辣椒與少量薄鹽醬油調成酸辣醬。 5. 全部拌勻,冷藏10分鐘入味。 主要食材#淡菜#木耳#番茄#洋蔥#小黃瓜口味/調味#酸辣料理型態/用途#冷盤