高麗菜甜湯蛋花 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 高麗菜甜湯蛋花 食材清單雞蛋 2 顆;高麗菜 180 g;清水 500 ml;紅蘿蔔絲少許;白胡椒少許 份量建議1~2 人份,蔬菜量高,可作晚餐湯品;紅蘿蔔只少量增色。 做法步驟1. 高麗菜用手撕大片,不切細絲。2. 鍋中不放油,直接乾烘高麗菜 30 秒讓香氣出來。3. 加入清水,小火煮 6 分鐘,煮出自然甜味。4. 放入少量紅蘿蔔絲增色。5. 蛋液倒入湯杓中,再從湯杓邊緣流入鍋中,形成薄蛋片。6. 不大力攪拌,讓蛋片與高麗菜保持大片口感。 主要食材雞蛋高麗菜紅蘿蔔料理型態/用途湯品