雞胸花椰菜米冷拌碗

依序完成：花椰菜米乾炒放涼、香菇木耳豆芽汆燙放涼、雞胸小黃瓜生菜拌入檸檬汁；料理以舒肥、汆燙、香煎、蒸熟、冷拌、溫沙拉或生菜包變化呈現，不加糖、不勾芡、不加太白粉，不用麵條粉絲或高糖沙拉醬增加份量。