番茄蝦仁香菇木耳

2026-06-18自媒體筆記👁 7 次瀏覽0 則留言

食譜教學圖

成品圖

番茄蝦仁香菇木耳

食材清單

蝦仁100g、番茄110g、香菇40g、黑木耳35g、花椰菜80g、小黃瓜60g、番茄香菇酸醃＋黑胡椒、香菇乾煸增香，冷熱雙吃不加糖

份量建議

1人份；蝦仁100g、蔬菜約325g

做法步驟

香菇乾煸後放涼；蝦仁與花椰菜汆燙；番茄切丁拌黑胡椒與米醋，與木耳和香菇先拌；最後加入蝦仁、花椰菜與小黃瓜，做成溫冷交錯的酸香盤。

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