茶香鮭魚小白菜菇菇盒

2026-06-18自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言
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成品圖

茶香鮭魚小白菜菇菇盒

食材清單

鮭魚90g、小白菜70g、鴻喜菇50g、黑木耳25g、洋蔥25g、小黃瓜50g、決明子茶60ml、烏醋1茶匙、黑胡椒

份量建議

1人份;鮭魚90g,菇類50g,蔬菜約220g。

做法步驟

鮭魚以決明子茶與胡椒醃5分鐘後烤熟;鴻喜菇乾煸,小白菜和木耳燙熟;洋蔥、小黃瓜用決明子茶烏醋冷醃,便當盒中一格放鮭魚,一格放菇菜,一格放冷醃脆蔬。

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