蒜蓉蒸蝦仁娃娃菜 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#青檸#沾醬#鹹冬瓜#杏鮑菇#高麗菜#義式#溫沙拉#梅香#砂鍋#烏龍茶#烤盒#麻辣#拼盤#泰式#苦瓜搜尋 蒜蓉蒸蝦仁娃娃菜 食材清單主蛋白:蝦仁120g 配菜:娃娃菜150g、金針菇50g、木耳30g、紅椒20g、蔥花、蒜末10g 調味:薄鹽醬油1小匙、白胡椒 份量建議1人份;適合當晚餐主菜 做法步驟1. 娃娃菜切半鋪盤,金針菇和木耳放中間。 2. 蝦仁放在蔬菜上。 3. 蒜末用少量熱水、薄鹽醬油和白胡椒拌成蒜蓉汁。 4. 淋在蝦仁與菜上。 5. 電鍋外鍋半杯水蒸熟,撒蔥花紅椒。 主要食材#木耳#金針菇#蝦仁#甜椒#娃娃菜料理方式#蒸