味噌蛤蜊鮭魚蔬菜湯 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#汆燙#油菜#串燒#白花椰菜#煎#湯麵#花椰梗#蒸#檸檬#茶飲#茉莉綠茶#乾炒#無糖綠茶#滷#蛋豆腐搜尋 味噌蛤蜊鮭魚蔬菜湯 食材清單蛤蜊150g、鮭魚丁90g、味噌1小匙、豆腐80g、青江菜70g、鴻喜菇60g、洋蔥30g、海帶芽5g 份量建議1人份;鮭魚油脂較高,建議每份90g左右並搭配大量蔬菜。 做法步驟1. 鮭魚切丁,用熱水快速沖去表面油脂與腥味。 2. 鍋中放水、洋蔥、鴻喜菇與海帶芽煮出甜味。 3. 加入豆腐與蛤蜊,煮到蛤蜊開口。 4. 關小火後溶入味噌,再放鮭魚丁與青江菜短煮。 主要食材#豆腐#鴻喜菇#蛤蜊#鮭魚#青江菜口味/調味#味噌料理型態/用途#湯品