雞蛋魚片蔬菜蒸盒便當

2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言
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雞蛋魚片蔬菜蒸盒便當

食材清單

雞蛋 2 顆;白肉魚片 90 g;小白菜 1 把;嫩豆腐 60 g;薑絲少許;白胡椒少許

份量建議

1 人份清淡便當;魚片柔軟,適合牙口較弱者。

做法步驟

1. 小白菜葉梗分開,梗切小段,葉片保留大片。2. 便當用耐熱盒底部鋪小白菜梗與豆腐。3. 雞蛋加水打散倒入盒中,先蒸到半凝固。4. 魚片用薑絲去腥,鋪在半熟蛋上。5. 表面放小白菜葉,再蒸到魚片變白。6. 放涼後蓋盒,形成一盒魚片蒸蛋蔬菜便當。

主要食材
料理方式
料理型態/用途

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