主蛋白:嫩豆腐150g、雞蛋1顆;主食替代:蒟蒻...
主蛋白:雞胸120g;主食替代:蒟蒻麵140g;...
主蛋白:魚片130g;主食替代:蒟蒻麵160g;...
主蛋白:瘦肉片100g、豆干80g;主食替代:蒟...
主蛋白:雞蛋2顆、嫩豆腐100g;主食替代:蒟蒻...
主蛋白:蝦仁120g;主食替代:蒟蒻麵180g;...
主蛋白:雞柳130g;主食替代:蒟蒻麵180g;...
主蛋白:板豆腐120g、蝦仁80g;主食替代:蒟...
主蛋白:里肌片120g;主食替代:蒟蒻麵180g...
主蛋白:雞蛋2顆;主食替代:蒟蒻麵120g;配菜...
主蛋白:去皮雞腿肉或雞胸120g;主食替代:蒟蒻...
主蛋白:板豆腐150g、雞蛋1顆;主食替代:蒟蒻...
主蛋白:瘦牛肉片120g;主食替代:蒟蒻麵180...
主蛋白:鮮蚵120g、雞蛋1顆;主食替代:蒟蒻麵...
主蛋白:豆皮100g;主食替代:蒟蒻麵180g;...
主蛋白:雞蛋2顆;主食替代:蒟蒻麵180g;配菜...
主蛋白:鯛魚片130g;主食替代:蒟蒻麵160g...
主蛋白:瘦肉末120g、豆腐80g;主食替代:蒟...
主蛋白:雞柳120g;主食替代:蒟蒻麵160g;...
主蛋白:雞蛋2顆、板豆腐120g;主食替代:蒟蒻...
主蛋白:瘦牛肉片120g;主食替代:蒟蒻麵180...
主蛋白:蝦仁80g、花枝60g;主食替代:蒟蒻麵...
主蛋白:花枝120g;主食替代:蒟蒻麵180g;...
主蛋白:鮭魚100g;主食替代:蒟蒻麵180g;...
主蛋白:雞胸肉120g;主食替代:蒟蒻麵180g...
主蛋白:蝦仁120g;主食替代:蒟蒻麵180g;...
主蛋白:鯛魚片120g、嫩豆腐100g;主食替代...
主蛋白:瘦肉片120g、豆腐80g;主食替代:蒟...
主蛋白:雞蛋2顆、豆腐80g;主食替代:蒟蒻麵1...
主蛋白:蛤蜊200g、雞蛋1顆;主食替代:蒟蒻麵...
