蒜辣雞柳豆芽蒟蒻炒麵 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#檸檬#紅豆#吐司#椒麻#包子#魚片#紅麴#孜然#旗魚#羹#刈包#飯糰#飲品#蒜苗#大型香菇搜尋 蒜辣雞柳豆芽蒟蒻炒麵 食材清單主蛋白:雞柳130g;主食替代:蒟蒻麵180g;配菜:豆芽、韭菜花、木耳、洋蔥、紅椒;風味:蒜辣 份量建議1人份;雞柳130g,蒟蒻麵180g,豆芽150g,其他蔬菜150g。 做法步驟1. 蒟蒻麵汆燙後乾炒去水。2. 雞柳切條,以蒜末、辣椒、白胡椒抓拌。3. 少油炒香洋蔥與雞柳。4. 加入木耳、紅椒、韭菜花快炒。5. 放豆芽和蒟蒻麵大火拌炒,最後少量醬油調味。 主要食材#韭菜花#雞胸肉#豆芽#蒟蒻麵料理方式#炒料理型態/用途#麵食